8 идеи какво да правите по време на дълъг полет

Звучи по-лесно отколкото е всъщност. За да успеете да заспите, осигурете си малко допълнителен комфорт. Възползвайте се от комплекта, който ще намерите на седалката. Тапите за уши и маската за сън ще ви осигурят необходимата тишина и тъмнина. Ако предпочитате, може да слушате любимата си музика. За да заспите по-лесно, някои специалисти препоръчват да изпълните домашните си ритуали преди лягане – миене на зъби, слагане на крем за лице. Дори да ви се струва топло, използвайте оставеното ви одеяло, за да се предпазите от обичайната самолетна настинка.

Сваляте седалката леко назад, пийвате вода, нагласяте възглавничката, слагате тапите за уши и маската за очи, и се отпускате. Сънят ще дойде, не се притеснявайте.

Кога за последно успяхте да изгледате цял филм без никой да ви прекъсне с важно съобщение във Facebook, тревожно телефонно обаждане или въпрос, нетърпящ отлагане? Докато сте във въздуха, това няма как да се случи. Възползвайте се и гледайте някой нов филм или нещо старо, златно и любимо.

Повечето самолети за дълги полети вече имат страхотни мултимедийни системи. Няма нужда да си кривите врата, за да видите екрана, монтиран някъде в другия край на самолета. На гърба на седалката пред вас, точно пред очите ви, има монитор, от който можете да изберете страхотни заглавия. Те обикновено са премиерни и от всички жанрове.

Другият вариант е предварително да свалите няколко филма на личния си лаптоп и да си направите истински кино маратон.

Хапването в самолета е истинско удоволствие, най-малкото защото нямате никаква причина да бързате. Насладете се на всяка хапка. Нещо, за което често не ви остава време.

При дълъг полет обикновено се сервира наистина отлична храна. Менюто е тристепенно и можете да избирате – месно или вегетарианско основно ястие с чаша хубаво вино или безалкохолна напитка.

Препоръчваме ви, ако се чувствате тревожни или изнервени, да не пиете алкохол. Рискувате, вместо да се успокоите, да засилите дискомфорта си.

Преди тръгване едва ли ви е останало време да прочетете повече за мястото, на което отивате. Използвайте часовете във въздуха, за да го направите. Вземете с вас на борда пътеводителя и разговорник на местния език, и ги прегледайте.

Ако сте поверили организацията на вашето пътуване на нас, то ние сме се погрижили за програмата ви по дни. Направили сме резервации за ресторанти, музеи, галерии, атракциони, допълнителни екскурзии. Но в пътеводителите винаги се крие още малко интересна и куриозона информация, която ще ви послужи в подходящия момент.

Вярно, че това е малко трики, може да ви приемат като голям досадник, може да срещнете и приятел за цял живот или просто да си бъбрите приятно и да забравите един за друг след като се разделите. Но как да завържете разговор, ако човекът ви се строи симпатичен? Упражнете комуникативните си умения, импровизирайте и излезте от зоната си на комфорт. Ако не му е приятно, бързо ще усетите и ще имате време да се отдръпнете. Очакват ви филм, пътеводител, вкусно хапване и възможност да подремнете.

Наистина, кога за последно четохте дебел, увлекателен роман без никой да ви притеснява? Това е бавно удоволствие, което все по-лесно забравяме – четенето на книга, пътешествието из собственото ни въображение с помощта на фантазията на автора; доизмисляне на места, герои, образи.

За да не се окажете на хиляди метри над земята с разочароващо четиво, си направете предварително проучване на поне няколко заглавия, прочетете откъси от книгите и след това изберете една. Или пък качете поне 3 – 4 нови заглавия в електронния си четец. Не е лошо да имате опции.

Една от причините за умора по време на дългия полет е неудобната поза, в която седите. Раздвижвайте се периодично. Това ще ви помогне да се отървете от схващане и изтръпване на крайниците, и ще намали риска от дълбока венозна тромбоза.

Имате два варианта: да станете и да се разтъпчете по коридора между седалките или да изберете опцията за упражнения от мултимедийната система и да ги повтарате – повтаряте. Тези упражнения, направени специално за пътниците на борда на самолетите, ви помагат да раздвижите ръцете и краката си, съобразявайки се с мястото, с което разполагате. Носете в ръчния си багаж стрес топка, ще ви е от полза.